CROSS TRAINING

Un cross training et plus encore...

Vous avez envie de modifier durablement votre silhouette et/ou votre condition physique?

 

         Alors sachez qu'il n'y a pas de secret. Laissez tomber vos crèmes à fesses de rêve, vos pilules magiques, vos régimes dangereux et autres activités physiques irrégulières et/ou en sous-régime.

 

         Je vous propose un cours progressif et ludique dans lequel vous trouverez des méthodes actuelles issues du haut niveau, des outils modernes, un coaching orienté vers les résultats. Ce cours est accessible à tous que vous soyez débutant(e) ou sportif confirmé.

 

Un canevas collectif est proposé avec en parallèle une régulation individuelle sous forme de variantes qui complexifie ou simplifie l'exercice initial. Ainsi chacun trouvera sa progression tant au niveau de l'intensité que de la complexité motrice

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